Английски език

Спортът на открито и разходките в парка носят множество ползи, както за физическото, така и за психическото здраве: „Ако всеки посещаваше парка за половин час седмично, щеше да има 7% по-малко случаи на депресия и 9% по-малко хора с високо кръвно”, казва екологът Danielle Shanahan от Университета на Куийнсленд (https://nauka.bg/30-minuti-priroda-sedmica-ponija/). Споделям някои от основните предимства:… Продължете да четете Ползи от спорта на открито

Пролетта е период на пробуждащата се природа. Период на зараждащо се ново начало, нови идеи и създаване на положителни намерения. Преди това да се случи в истинския му смисъл е важно да си отделим време, през което да се опитаме да се свържем със себе си. Време, в което бихме могли да се запитаме "къде… Продължете да четете Животът е движение

Един ден в планината, изпълнен с емоции, уроци и четири сезона. Споделям няколко съвета, които може да са полезни за начинаещи любители на планинските преходи: 🌱 Уважение и смирение към природата. 🌱 Оставете егото у дома – бъдете осъзнати за него и неговите проявления, използвайки различни практики за самонаблюдение. 🌱 Проучете климатичните условия, маршрута и терена – знайте какво да… Продължете да четете Четири сезона