Четири сезона

Един ден в планината, изпълнен с емоции, уроци и четири сезона. Споделям няколко съвета, които може да са полезни за начинаещи любители на планинските преходи:

🌱 Уважение и смирение към природата.

🌱 Оставете егото у дома – бъдете осъзнати за него и неговите проявления, използвайки различни практики за самонаблюдение.

🌱 Проучете климатичните условия, маршрута и терена – знайте какво да очаквате, за да се подготвите правилно.

🌱 Хората, с които сте в планината, също са важни.

Този списък е вдъхновен от личния ми опит, най-вече от скорошния преход от х. Кумата до заслон „Черни връх“ (2290м.) през месец април.

Добро настроение – тръгнете с усмивки и положителна нагласа, ако ли пък не, природата и приятната компания ще ви заредят с енергия и ще ви върнат в града в добро настроение.

Препоръчително е да се движите в група.

През април времето е променливо. В по-високите части на планината може да са необходими зимни, непромокаеми обувки.

Щеките са полезен „спътник“, дори при по-леки преходи. Леки и компактни, лесно се съхраняват в раницата.

Гетите ще предпазят краката ви от влага и мръсотия, особено в променливите сезони. Леки и компактни, те не заемат много място в раницата.

Топли дрехи – винаги съобразени с климатичните условия.

Слънчеви очила – предпазват очите от отблясъците на слънцето върху снега.

Слънцезащитен крем – препоръчителен.

Резервни дрехи – лека връхна дреха, която няма да тежи, но е важна за неочаквани промени във времето.

Аптечка – може да спаси живот.

Радиостанции – могат да се окажат спасителни в критични ситуации.

Дъждобран – променливото пролетно време го изисква.

Надявам се тези съвети ще ви помогнат да бъдете по-подготвени, за да можете да се насладите на планината.

🌿 Любопитни факти 🌿

Употреба на слънчеви очила.

Снежната слепота е форма на фотокератит, причинена от ултравиолетовите лъчи, отразени от лед и сняг. Увреждането на очите от UV лъчите е особено често в районите на Северния и Южния полюс или във високите планини, където въздухът е разреден и осигурява по-малка защита от UV лъчите.

Употреба на слънцезащитен крем.

Слънчевите лъчи са два пъти по-слаби в сравнение с лятото, но отразени в снега и леда UV-лъчите могат да бъдат засилени до 90%. Наред с това през зимния сезон кожата е осезаемо по-чувствителна, поради слабото наличие на меланин, който от своя страна е отговорен за почерняването и предпазването на кожата. Следователно кожата не е защитена през студеното време.  

Ако нещо от написаното ви докосна или провокира въпрос, насреща съм. Можете да ми пишете чрез формата за контакт или в социалните мрежи, ако решите.

***

~ Tова споделено пространство е отворено за всички, насърчавайки взаимно уважение, разбирателство и хармония. ~